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自律和不自律之間,差的是整個人生
2020-5-19 16:33:52 來源:本站收集

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  疫情期間,許多人因為整天待在家里,缺乏鍛煉,體重蹭蹭往上漲,有的人甚至完全胖成了另外一個樣。但也有一些人,能一直保持好身材。他們并不是天生吃不胖,而是每天堅持合理飲食、不暴飲暴食,堅持做瑜伽、舉杠鈴等各種運動,從不放縱自己。

 

  能夠管理好自己身材的人,看起來沒什么了不起,但你又不得不佩服那些能十年如一日地管理好自己身材的人。他們看似在管理身材,其實是在管理自己的人生。

 

  很多時候,我們跟別人差的不是那幾斤幾兩的體重,而是藏在體重背后的自律以及自我要求。

 

  有句話說,看一個人是否自律,給他一點自由就知道了。有些人,總能為自己的懈怠、懶惰和拖延找到各種借口;而有的人,卻從不放過每一次鍛煉和打磨自己的機會。

 

  自律的人,總是能嚴格要求自己;而不自律的人,常常都缺乏毅力和堅持。那慢慢拉開的距離,最后常常會令人望塵莫及。

 

2

 

  前段時間,許多人的生活規律完全被打亂了。以前準時起床去上班的,后來睡到日上三竿起;以前晚上準時休息的,后來熬夜到凌晨兩三點。生物鐘紊亂,對身體非常不好,嚴重影響一個人的健康。許多人知道這個道理,就是無法管好自己。

 

  我朋友圈里有這樣一群作者,他們每天的早起打卡時間依舊保持在早晨5點半。每晚11點,你也根本看不到他們發消息,通常這個時候,他們都已放下手機進入睡眠狀態。甚至更有牛人,兩個多月在家,沒有一天賴床,也沒有一天玩到凌晨不睡覺。

 

  因為每天早起,他們贏得了更多時間來讀書寫文章;也因為每天早睡,他們保證了充足的睡眠和休息。所以,他們即便足不出戶,也依舊能保持健康、保持精力充沛,不斷精進自己的底氣和資本。

 

  那些早睡早起的人,除了作息比不自律的人規律一些、整個人的狀態更好一些,他們更厲害之處可能還在于,更有行動力、更有執行力,甚至更清楚自己未來的目標和計劃。

 

3

 

  自律和不自律之間,看似是很小的差距。從表面看,比你能管住嘴邁開腿的人,可能只是體重比你輕幾斤;比你更能沉下心來去學習的人,可能只是比你多考幾分;比你更能合理安排作息的人,可能只是比你更有充裕的時間。

 

  但從更深的層面上講,比你自律的人,可能擁有比你更多的機會和選擇,比你更容易獲得成功,比你擁有更多掌握人生的權利和自由。

 

  我們羨慕并且也想成為自律的人,但許多時候,我們就是管不住自己的懶、管不住自己的拖延、管不住自己的貪玩。

 

  其實,只要你想取得好成績、只要你想擁有好身材、只要你想變成自己喜歡的樣子,目標一旦明確,想要自律就會很有動力。只是,要真正做到堅持自律,卻需要費一番功夫。為了達到目標,你必須對自己有嚴格的要求,并且不放棄努力,才可能實現自己的愿望。

 

  也許自律和不自律的人,在一天兩天、一年兩年內不會有太大差距,但日積月累就會有云泥之別。

 

  自律的人,不一定優秀;但優秀的人,必定自律。共勉。

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